In dieser Kurzanleitung beantworten wir die Frage was tun wenn tochter sich ritzt beantworten wir im heutigen Beitrag. Wenn Ihr noch mehr Anregungen oder Bemerkungen habt, hinterlasst uns bitte einen Kommentar.

Selbstverletzendes Verhalten kann viele Formen annehmen, doch eine der häufigsten ist das sogenannte Ritzen. Betroffene nutzen Rasierklingen, Nagelscheren, Nadeln oder andere spitze Gegenstände, um ihre Haut zu verletzen. Neben dem Ritzen kann sich selbstverletzendes Verhalten auch durch Schnitte, Verbrennungen oder – in schweren Fällen – Brüche und Verätzungen äußern. Wichtig zu wissen: Hinter Selbstverletzungen steckt in der Regel kein Selbstmordversuch. Für Betroffene ist Ritzen oder Schneiden oft der einzige Weg, mit ihren Emotionen oder auch dem Gefühlschaos in der Pubertät umzugehen.

Das Ritzen beginnt meist in der Pubertät und kann sich bis ins junge Erwachsenenalter ziehen. Statistisch gesehen sind es mehr Mädchen, die Aggressionen gegen sich selbst richten. Doch selbstverletzendes Verhalten ist kein ausschließlich weibliches Phänomen.

Warum ritzen sich Jugendliche?

Selten gibt es einen einzelnen Auslöser für selbstverletzendes Verhalten. Oft verbergen sich dahinter eine ganze Reihe von Ursachen und Gefühlen, die Betroffene mit dem Ritzen oder Schneiden verbinden:

  • Ritzen als Ventil für Wut, Anspannung und Angst: Viele Betroffene finden keinen anderen Weg, um mit ihren Gefühlen umzugehen und versuchen, die emotionale Belastung über körperliche Schmerzen abzubauen. Der Körper reagiert auf Schmerz mit einer erhöhten Ausschüttung von Endorphinen und begünstigt so ein Gefühl von Erleichterung und Entspannung.
  • Ritzen als Selbstvergewisserung: Selbstverletzendes Verhalten kann mit dem Bedürfnis zusammenhängen, den eigenen Körper zu spüren. Betroffenen mangelt es häufig an Selbstbewusstsein. Körperlicher Schmerz signalisiert ihnen: „Ich bin hier und lebendig“.
  • Ritzen als Selbstbestrafung: Einige Betroffene sehen im Ritzen oder Schneiden ein Mittel, um sich für vermeintliche Fehler zu bestrafen. Ursachen können auch hier ein negatives Selbstbild, aber auch Depressionen und Zwangsstörungen sein.
  • Ritzen als Sucht: Selbstverletzungen können nach und nach zu einem Verhaltensmuster werden, dem Betroffene immer wieder nachgehen müssen. Der innere Drang sich zu schneiden oder zu ritzen kann – ohne Hilfe von außen – nicht gemildert werden.

Selbstverletzendes Verhalten erkennen

Ritzen, Schneiden und anderes selbstverletzendes Verhalten finden meistens im Verborgenen statt. Viele Betroffene schämen sich für die sichtbaren Folgen ihrer Handlungen und versuchen, Narben und frische Wunden vor ihrem Umfeld zu verstecken. Eltern sollten daher auf folgende Warnzeichen achten:

  • Du bemerkst, dass Dein Kind in letzter Zeit immer wieder Abschürfungen, Kratzer oder blaue Flecken hat. Fast jede Körperstelle kann betroffen sein, häufig finden sich Verletzungen allerdings an Körperregionen, die mit der führenden Hand leicht erreichbar sind. Für Rechtshänder also beispielsweise der linke Unterarm.
  • Dein Kind trägt auch bei warmen Temperaturen oder beim Sport lange Kleidung und reagiert empfindlich auf Nachfragen.
  • Dein Kind zeigt ungewöhnliche Verhaltensänderungen: es isoliert sich stark von Familie und Freunden, wirkt oft deprimiert, traurig und unzufrieden mit sich selbst.
  • Dein Kind ist momentan in einer schwierigen Situation, kämpft beispielsweise mit Mobbing, Leistungsdruck, traumatischen Erlebnissen; leidet an einer Sucht oder Essstörung. Selbstverletzendes Verhalten kann – muss aber nicht unbedingt – parallel zu psychischen Erkrankungen oder Problemen auftreten.

Was tun, wenn Jugendliche ritzen?

Eltern, die bemerken, dass ihre Kinder sich ritzen oder auf eine andere Art verletzen, sollten sich vor dem ersten Gespräch über die eigenen Gefühle klar werden. Panik, Wut oder auch Ekel lassen sich nicht einfach abstellen. Doch gleichzeitig ist eine offene und verständnisvolle Haltung wichtig, um Kontakt zu seinem Kind aufzubauen.

Wenn sich Dein Kind selbst verletzt, solltest Du es in einer ruhigen Minute darauf ansprechen. Versuche herauszufinden, welche Gründe hinter dem Ritzen stecken. Wie verletzt es sich (Rasierklingen, Scherben, glühende Zigaretten)? Wie häufig geschieht es? Ritzen auch Freunde oder Bekannte? Selbstverletzendes Verhalten lässt sich selten einfach abschalten und es kann immer wieder Rückfälle geben. Halte Verbandszeug, Desinfektionsmittel und Wundsalbe bereit, um neue Wunden verarzten zu können.

Drohungen, (Selbst-) Vorwürfe oder Bestrafungen sind nicht sinnvoll und können selbstverletzendes Verhalten sogar verstärken. Mach Dir bewusst, dass es sich nicht um eine pubertäre Marotte, sondern um ein ernstes Problem handelt. Dein Kind weiß sich nicht anders zu helfen, fürchtet aber gleichzeitig die Ablehnung seiner Umgebung. Um zu lernen, wie es auf andere Art mit seinen Gefühlen fertig wird, braucht es von Deiner Seite viel Unterstützung und Rückhalt.

Sammle Informationen über selbstverletzendes Verhalten und mögliche Therapieformen, zum Beispiel bei Beratungsstellen, im Internet oder im Austausch mit anderen Betroffenen. So kannst Du die eigene Situation besser einschätzen. Es gibt verschiedene Therapieansätze, die Selbstverletzung beispielsweise mit Entspannungstechniken behandeln. Eine Therapie ist empfehlenswert, allerdings nur erfolgreich, wenn Dein Kind freiwillig mitmacht. Aber: Bei schweren Verletzungen oder Suizidversuchen ist die Unterstützung durch die Kinder- und Jugendpsychiatrie – auch gegen den Willen des Kindes – unumgänglich.

Sorgen, Ängste und Auseinandersetzungen verlangen Dir viel Kraft ab. Vergiss in dem ganzen Trubel nicht, auf Dich selbst zu achten. Sprich Dich mit guten Freunden oder Gleichgesinnten aus, lass auch mal Ärger und Frustration zu und versuche, Entspannungsmomente im Alltag zu finden. Wenn Du merkst, dass die Situation Dich zu sehr belastet, solltest Du professionelle Hilfe ins Auge fassen.

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Hilfe, mein Kind ritzt sich!

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Jung, verletzt – und lebensmüde?

  • Autor: fritzundfraenzi.ch
  • Einreichungsdatum: 10/12/2022
  • Bewertung: 4.51 (597 vote)
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Ritzen bei Teenagern: Der stumme Schrei nach Liebe

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Mein Kind ritzt sich! – familiii

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Selbstverletzung bei Jugendlichen – Warum Ritzen zur Sucht wird

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  • Suchergebnisse: Etwa jeder dritte Jugendliche hat sich schon einmal selbst verletzt: Mit diesen Zahlen liegt Deutschland im europäischen Vergleich auf einem der Spitzenplätze. Selbstverletzung kommt besonders häufig vor bei Jugendlichen, die ihre negativen Gefühle …

Selbstverletzendes Verhalten: Hilfe, mein Kind ritzt sich!

  • Autor: psychotherapie-rodlauer.at
  • Einreichungsdatum: 04/23/2022
  • Bewertung: 3.22 (551 vote)
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  • Suchergebnisse: Hilft Therapie? Jugendliche gehen oft – ausgenommen schwere Fälle – gestärkt aus der Krise hervor. Sie finden andere Wege und Methoden, um problematische Ereignisse zu meistern. Jugendliche berichten von einem stärkeren Selbstwertgefühl und einer …

Ritzen – Hilfe mein Kind ritzt sich

  • Autor: jennifer-eckstein.de
  • Einreichungsdatum: 01/17/2022
  • Bewertung: 3.13 (329 vote)
  • Zusammenfassung: Warum verletzt sich mein Kind selbst? Warst Du schockiert? Fühltest Du Dich rat- und hilflos als Du erstmals mit dem selbst-verletzendem Verhalten Deines …
  • Suchergebnisse: Zu allererst gibt es unterschiedliche Gründe für das Ritzen. Es steckt nicht immer gleich eine psychische Erkrankung dahinter, viele Kinder und Jugendliche probieren das Ritzen aus Neugier aus, weil der beste Freund/in es tut, oder in der Klasse es …

Elternberatung der bke – Forum, Beratung (Einzelberatung und Sprechstunde), Chat (Einzelchat, Gruppenchat und Themenchat)

  • Autor: eltern.bke-beratung.de
  • Einreichungsdatum: 12/03/2021
  • Bewertung: 2.8 (54 vote)
  • Zusammenfassung: Liebe Eltern – die beste Freundin meiner Tochter hat ihr (nicht mir) gestanden, dass sie sich ritzt. Sie ist ein unglaublich tolles Mädchen, …

Psyche : Selbstverletzung – ein stummer Schrei nach Hilfe

  • Autor: neurotransconcept.com
  • Einreichungsdatum: 10/23/2022
  • Bewertung: 2.84 (162 vote)
  • Zusammenfassung: Immer mehr Kinder und Jugendliche ritzen sich bewusst die Haut auf oder fügen sich andere Wunden zu. Das Verhalten ist ein Zeichen für einen psychischen …
  • Suchergebnisse: Das Ritzen oder Verbrennen bringe aber nur kurzfristig Linderung, fügt Prof. Plener an. »Nach einer halben oder einer Stunde stellen sich die negativen Gefühle wieder ein, hinzu kommen Schamgefühle.« Ein Teufelskreis, dem nur schwer zu entrinnen …

«Meine Tochter ritzt sich» | Beobachter

  • Autor: beobachter.ch
  • Einreichungsdatum: 02/18/2022
  • Bewertung: 2.73 (156 vote)
  • Zusammenfassung: Wenn die Eltern feststellen, dass sich ihr Kind selbst verletzt, ist die Sorge gross. Doch wie reagiert man in solch einer Situation am …

Ritzen: Wieso verletzt sich mein Kind selbst?

  • Autor: aponet.de
  • Einreichungsdatum: 02/07/2022
  • Bewertung: 2.5 (159 vote)
  • Zusammenfassung: Wenn sich Jugendliche selbst verletzen, sind viele Eltern ratlos. Was helfen kann, erklärt eine Psychotherapeutin.